いつも患者さんのために頑張っている理学療法士の皆さん、お疲れ様です！
新しい知識や技術を身につけることは、より良い理学療法を提供するために大切ですよね。
でも、「仕事や家事で忙しくて、勉強する時間がない…」と感じていませんか？
今回は、通勤時間や家事の合間など、ちょっとした空き時間を活用した「スキマ時間勉強術」をご紹介します。
YouTube動画や無料で読める論文を使えば、短い時間でも効率よく勉強できますよ。
目次
なぜスキマ時間勉強がおすすめ？
- 短い時間でOK！: 5分、10分でも大丈夫。
- 何度も見て覚えられる！: 繰り返し学習で記憶力アップ。
- 勉強が習慣になる！: 毎日少しずつでOK。
- 達成感を感じやすい！: 少しずつでも前に進めばやる気もアップ。
YouTubeで楽しく勉強しよう！
YouTubeには、理学療法士のための役立つ動画がたくさんあります。
最新の治療法や症例、病気の説明など、色々なテーマの動画が無料で観られます。
通勤中や家事をしながら、イヤホンで聞くだけでも勉強になりますよ。
おすすめYouTubeチャンネル
- 【西島ゼミ】PTOT国試対策チャンネル: 国家試験の勉強だけでなく、基礎知識や臨床で役立つ情報もわかりやすく解説。
- すなリハチャンネル: 理学療法士の目線で、病気や治療法を丁寧に説明。特に脳卒中の理学療法に悩んでいる方におすすめ
- 日本徒手医学リハビリテーション協会: 徒手医学について詳しく学べる。新人向けからニッチな内容まで詳しく載っているので個人的に一番おすすめ
Youtubeに視聴は通信料も気になるかと思います。私もずっと気にしていたのですが、現在私が使っているのは【楽天モバイル】です。通信料無制限ですので、通勤中でも気にすることなく勉強することが可能です。昔は電波が悪いとも言われていましたが改善されてきています。
無料の論文を読んで、最新情報をゲット！
最新の研究結果を知ることは、より良い治療を提供するために欠かせません。
無料で読める論文を活用すれば、手軽に最新の情報を手に入れられます。
おすすめ論文検索サイト
- PubMed: 世界中の医学・生物学論文が読めるサイト。
- Google Scholar: Googleで論文を検索できる。キーワードを入れるだけで、関連論文が簡単に見つかる。
- ScienceOpen: 色々な分野の論文が読めるサイト。
これらのサイトで、興味のあるテーマやキーワードで論文を探してみましょう。
論文を読むコツ
- 最初に要約を読む: 論文の内容をざっくり把握。
- なぜこの研究をしたのか、目的は何かを理解する: 研究の背景を知る。
- どんな方法で研究したのかを理解する: 研究の内容を理解。
- どんな結果が出たのかを確認する: 研究の成果を知る。
- 結果が何を意味するのか、どんな価値があるのかを理解する: 研究の意義を知る。
全部を理解しようとせず、大切なポイントをつかむようにしましょう。
スキマ時間勉強を成功させるコツ
- 目標を決める: 具体的な目標があると、やる気が続く。
- 計画を立てる: いつ、何を、どのくらい勉強するか、あらかじめ決めておく。
- 習慣にする: 毎日少しでも良いので、コツコツ続ける。
- 記録をつける: 勉強した内容や感想をメモすると、記憶に残ってやる気もアップ。
- 誰かに話す: 勉強したことを同僚やSNSでシェアすると、理解が深まる。
まとめ
理学療法士にとってスキマ時間勉強は、短い時間で効率よく知識を深めるための便利な方法です。特に通勤時間や家事の時間などを有効活用するのは時間のない方にとっては大切です。
YouTube動画や無料で読める論文を活用して、日々の学習を続けていきましょう。
この記事が、あなたのスキルアップに少しでも役立てば嬉しいです。
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